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樱桃所含的膳食纤维可以促进肠道消化,增加肠道内的水分和体积,缩短粪便在肠道停留的时间,有利于肠道消化,减缓肠道对有害物质的吸收,促进肠道健康。经常食用红灯樱桃可以缓解便秘等问题
樱桃富含维生素C,维生素C是一种天然的抗氧化剂,减少身体细胞氧化,增强免疫力。
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