芝麻信用评估
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单纯的力量训练或者有氧运动都不算是好的运动模式。crossfit很棒，综合性很强，但对于普通人来说运动量太大了，不过这个思路是不错的，在力所能及的情况下参与各种运动，对于长时间坐姿办公，身体僵硬的人来说非常有益。
04-24 13:51
