所有的用“XX天瘦多少斤”,这样的标题来迎合现在没耐心的人的帖子都没太大价值。一个人的身体状态是长期生活习惯的外化表现,想瘦,尤其是长期保持,无他,只能改变生活习惯,+有耐心
我的经验:硬拉有助解锁引体
我全家都用的愫居,感觉很好啊
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