首先感谢作者的练腹攻略,练腹动作上给我很多启发。在我看来,倒三角并不好看,显得腰太细。相当一部分大肌者都是外强中干,俗称面包男、没耐力、不实用。别说什么腹部不需要专门练,你不追求腹部线条,六块凹凸明显的腹肌那是你的事情,别在这里乱点评别人。作者写得如此用心,图文并茂岂是你键盘三言两语就全部抹杀掉?别把你的健身观、审美观强加于别人身上,观念与你相左就嗤之以鼻,搞笑吗?多谢都没半句,就在这里讲风凉话,看着就不爽你。
核心是腹腰胯
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